Wer lange still sitzt schadet seiner Wirbelsäule. Das kommt daher dass der Druck auf die Bandscheiben beim Sitzen doppelt so groß ist wie beim Stehen. Deshalb sollte jeder der lange am Computer oder im Büro sitzt nicht immer nur eine grade Sitzhaltung bewahren, sondern sich auch mal zurück lehnen oder vorbeugen. Oder sich einfach mal im Stuhl rekeln. Um die Sitzhaltung zu verbessern kann man auch ein Keilkissen unterlegen. Mit einem Keilkissen verändert man die Haltung der Wirbelsäule. Keilkissen gibt es in verschiedenen Größen und verschiedenen Härtegraden. Proportional mit dem Gewicht sollte auch der Härtegrad der Keilkissen ansteigen. Wenn das Keilkissen zu weich ist kann es passieren dass das Keilkissen zu stark eingedrückt wird. Dann kann das Keilkissen auch keine Wirkung auf die Wirbelsäule haben. Gute Keilkissen bekommt man in jedem Sanitätsfachgeschäft. Aber auch verschiedene Discounter bieten immer mal wieder Keilkissen an. Das Keilkissen sollte aber nicht ständig auf dem Stuhl liegen, besser ist es, wenn man mal ohne Keilkissen und mal mit Keilkissen sitzt.
Allgemein Juni 10th 2010
